미소 Teacher

레이크꼬모 동탄점 / 필라테스

다영 Teacher

레이크꼬모 동탄점 / 요가&명상

임산부운동처방사 자격증 수료 / 머리부터 발끝까지 호흡과 함께 끊임없이 흐르는 에너지로  부드러우면서도 강한 전신을 모두 단련하는 바디컨디셔닝 필라테스 

오행체수련 (오행체요가, 오행체명상) 을 지도합니다. 어제보다 오늘, 오늘보다 내일 조금씩 ‘진화’ 되는 수련을 합니다.


예니 Teacher

레이크꼬모 동탄점 / 요가&명상

유진 Teacher

레이크꼬모 동탄점  / 필라테스

오롯이 자신만을 위해 자신의 변화에 집중하고 스스로가 느끼고 깨닫는 것을 바라봅니다. 그 시간을 함께할 수 있는 것만으로도 저의 무디타, 큰 행복입니다.   

재활 관련 자격증 및 기능 해부학 등을 수료함으로 맞춤 케어가 가능합니다. 또한 평소 사용하지 않아 약해진 근육을 깨워줌으로서 전체적인 밸런스를 잡을수 있도록 도와드리겠습니다.   

terra Teacher

레이크꼬모 동탄점  / 요가&명상

주미 Teacher

레이크꼬모 동탄점 / 필라테스

꾸준한 수련을 하며 정통요가의 매력을 느껴보세요. 비기너도 쉽게 접근할 수 있게 옵션별로 수련합니다.  

내 몸의 올바른 정렬과 코어의 힘을 바탕으로 바르게 호흡하고 동작하여 신체의 균형을 맞추어 운동합니다. 건강한 몸을 만드는 것에 목표를 두고, 자세교정과 근력강화로 유연성을 향상시키며 몸의 긴장을 풀어줍니다. 

예리 Teacher

레이크꼬모 동탄점 / 필라테스

지혜 Teacher

레이크꼬모 동탄점 / 요가&명상

Bury yourself on pliates

주의를 기울이지않고 20번 하는 것보다 완벽하게 5번 하는 것이 났다고 필라테스는 말했습니다. Enjoyable한 수업을 통해 회원님들 한 분, 한 분이 어느샌가 바디에 스스로 집중하여 원하시는 효과를 이끌어 내는 수업입니다.

다양한 호흡테라피를 통해 온전한 호흡을 습득하고 강인함과 유연함의 밸런스를 하타요가와 함께 체득하며, 깨어있는 의식으로 완전한 이완을 경험하는 테라피 요가와 함께 소통하고 성장하는 소중한 인연을 맺고 싶습니다. 

민주 Teacher

레이크꼬모 동탄점 / 요가&명상

고은 Teacher

레이크꼬모 동탄점 / 필라테스

나 자신을 사랑할 때 세상을 사랑하는 방법을 알게되고 세상을 살아가는 방법을 알게 됩니다. 무엇보다 우리는 함께 할 때 사랑하고 살아간다는 것을 압니다. 이를 준비하기 위한 몸과 마음을 열기 위해 개개인이 가진 질환을 파악하고 이해하며 통증을 해소하고 정신적으로도 평온하고 안정을 위한 시간을 함께 나눕니다.

'조절(Control)과 집중 (Concentration)'

몸과 마음은 언제나 함께 행동입니다. 내 몸에 주의를 기울여 제어할 줄 아는 사람이 된다면 그에 따라 정신이 바뀌고 인생이 바뀌리라 믿습니다.

미희 Teacher

레이크꼬모 동탄점 / 필라테스

한나 Teacher

레이크꼬모 동탄점 / 필라테스

필라테스를 시작하고 지금까지 제가 스스로 겪었던 많은 변화와 경험들을 회원님들과 함께 나누고 싶습니다. 실질적으로 도움이 될 수 있도록 회원님의 몸과 의견에 귀 기울이며 소중한 시간을 함께 만들어가겠습니다.

내가 '몸'을 컨트롤 할 수 있으면 보다 삶의 질이 향상됩니다. 정확한 근육의 움직임으로 호흡, 코어 강화, 유연성, 바른자세를 통해 몸의 전체적인 밸런스를 발달시킵니다.

이슬 Teacher

레이크꼬모 동탄점 / 필라테스

영훈 Teacher

레이크꼬모 동탄점 / 필라테스

필라테스가 정말 좋은 운동이자 더불어 재활 교정에 큰 도움이 된다는 사실을 제가 직접 경험했기에 다른분들께도 더 잘 알려드릴수 있다고 생각합니다.  

물리치료사로 도수치료와 재활치료를 통해 수많은 환자들을 경험하였습니다. 근본적인 예방과 치료는 몸의 올바른 사용법에 있음을 깨닫고 꾸준히 몸의 바른 사용법에 대해 고민하고 연구하였습니다. 잘못된 습관을 바로잡고 건강한 신체를 만들어드리겠습니다.    

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