다영 Teacher

롯데백화점 대전점 / 요가&명상

선영 Teacher

롯데백화점 대전점 / 필라테스

오행체수련 (오행체요가, 오행체명상) 을 지도합니다. 트라이벌마커스코리아 아티스트로 활동하며 UN 세계 요가의날 페스티벌, 스타벅스 페스티벌, 다양한 야외 오픈 클래스 등 요가와 명상을 예술에 접목시켜 행사 및 수업을 진행하였습니다.

이상적인 정렬을 추구하고 강한 코어근육을 키워주는 밸랜스 필라테스를 지도합니다. 체계적인 맞춤형 시스템으로 필라테스의 다양한 움직임을 재활에 접목시켜 수업합니다. 다수의 척추질환 재활 수업 이력이 있습니다.


소영 Teacher

롯데백화점 대전점 / 요가&명상

아현 Teacher

롯데백화점 대전점 / 필라테스

아쉬탕가요가는 쉼 없이 움직임이 일어나는 수업으로 오롯이 현재에 집중할 수 있게 해주고, 힐링빈야사는 천천히 머무르는 움 직임을 통해 내가 없던 삶에서 나를 더 바라볼 수 있는 기회를 줍니다. 무뎌진 감각을 깨울 수 있도록 차근차근 함께 나아가보기를 바랍니다

다이나믹 필라테스는 우리의 몸을 강화하고 정신을 집중시켜 활기찬 삶을 살 수 있도록 고안되었습니다. 다리가 흔들리고 복 근이 타오르며 그 어느 때보다도 코어와 더 많이 연결되는 느낌이 들 거에요. 리드미컬한 운동으로 스트레스를 해소 시켜주고, 체력을 향상시켜 자신을 더 강하게 만들어 보는 시간을 가져 보세요.

정민 Teacher

롯데백화점 대전점 / 요가&명상

민정 Teacher

롯데백화점 대전점 / 필라테스

힐링명상요가는 현재의 삶에 집중합니다. 지금 이 순간의 몸과 마음 그리고 호흡에 집중합니다. 지금 이 순간에 집중하는 수련을 통해 몸과 마음을 정화합니다. 내면의 에너지가 건강하고 긍정적인 에너지로 가득 채워집니다. 싱잉볼명상요가는 몸과 마음을 열어 나의 주파수를 자연의 주파수로 동기화하여 자연의 에너지 그리고 긍정의 에너지로 가득 채워지는 시간이 될 것입니다.

올바른 정렬을 내 몸이 기억할 수 있도록 경험하고 느끼고 깨워내는 수업입니다. 이미 노력하고 있는 당신에게 더 정확하고 안전하며 능숙해질 수 있는 움직임을 안내합니다. 비기너에게는 차근차근 배울 수 있는 시간, 숙련자에게는 잊고 있었던 몸의 올바른 움직임을 돌이켜보는 시간을 선물합니다. 올바른 몸의 움직임은 삶의 흐름까지 건강하게 연결됩니다.

진소 Teacher

롯데백화점 대전점 / 필라테스

은비 Teacher

롯데백화점 대전점 / 필라테스

하루의 시작을 활기차고 개운하게 만들며 운동과 스트레칭을 통한 전신 순환을 위한 우아한 움직임 필라테스 수업을 합니다. 해부학자격증 수료를 기반으로 기본기를 탄탄하게 다지며 회원님들의 다양한 체형 분석과 케이스들을 실무로 접하면서 더 나은 방향으로 이끌어가기 위해 노력합니다. 필라테스 지도자로서 책임감으로 끊임없이 공부하고 회원님들과 소통하며 발전시켜 나가는 여러분의 좋은 선생님이 되고자 합니다.

몸의 중심에 위치해 있는 코어에 집중하여 단단히 흔들리지 않는 나무의 뿌리처럼 불편하지 않고 편안한 마음으로 이어갈 수 있도록 진행합니다. 나의 몸에 집중하고 신체 중심을 바로잡아서 올바른 움직임과 자극을 기억하고 약한 부분을 강화시켜 드리겠습니다. 코어 필라테스로 인해 일상과 연결하여 마음의 중심을 잡을 수 있는 느낌을 느껴보세요.

수진 Teacher

롯데백화점 대전점 / 요가&명상

매트 안에 시간만큼은 내 감정, 몸에 집중해보아요. 내 삶속에서 진정 무엇을 원하고 행복해질 수 있는지 깨닫는 순간이 다가온답니다. 몸은 힘들지만, 하루일과 중에 매트 안의 시간이 매일 기다려질 거예요. 제가 요가를 사랑하는 이유입니다.

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